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许多女性因我痛经而苦不堪言，每次来月经的时候，不但会有腹痛、腰痛症状，甚至还会恶心呕吐，手脚冰凉，昏厥等，这会严重影响正常的生活和工作。。今天小编就来为大家分享关于19岁宫寒怎么治(少女宫寒怎么调理最快)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！到底什么是宫寒?宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
造成宫寒的原因
生活习惯是很重要的因素。久食寒凉，久坐湿地。这是生活习惯造成的。好多姐妹特爱吃冰淇淋和冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
减肥是女性一生的事业，99.99%的姐妹们都经历过减肥。但是像服用减肥药这种所谓快速见效的方法，对我们的身体是伤害很深的。减肥药物中多含有一些激素，在帮助快速减重的同时，很容易影响到我们的月经周期，周期推迟甚至闭经。
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
一些子宫疾病也可引发宫寒，同时影响女性生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经，引发月经不调，导致精子和卵子无法正常结合，不能形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕和生育。
宫寒的症状有哪些?
01发胖
子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
02月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
03下腹冷寒
腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
防治宫寒的偏方
1、拔罐：在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
2、穴位按摩：只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫 ，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。
3、泡脚：将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。
人“宫寒 ”易老，暖宫很重要。除了中医热敷、刮痧等疗法外，还要注意饮食，多运动，保持愉悦的心情，都有助于防止衰老。
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