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月经，有个喜感的昵称为“大姨妈”，对很多女人来说是一件痛并快乐的事情，快乐是因为这是成为一位健康女性的标志，很多老人称之为“喜事”，痛则让人苦不堪言！于是痛经成为了女人月经期间最害怕遇到的事情。。今天小编就来为大家分享关于痛经痛到想吐是属于几级痛(宫寒的10种表现)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！女性宫寒大部分的原因都是和身体受寒有关，先天体质也能慢慢调理回来，而为了避免宫寒，我们在日常的时候也要注意自己的生活习惯，做好腰腹部的保暖工作。
发生痛经的原因有哪些呢？
1、如果子宫劲管狭窄也会导致月经外流受阻，就会引起痛经。如果子宫发育不良，就会出现合并血液供应异常，这时就容易造成子宫缺氧缺血，引起痛经的现象。
2、如果子宫的位置出现异常或者妇女的子宫位置极度靠后或者前屈都有可能影响到经血通畅导致痛经。有些精神神经的因素会使妇女对疼痛过分敏感，就容易出现痛经现象。
3、有些遗传因素因为上一代有痛经现象，在这一代也会出现。如果内分泌因素发生异常也会导致痛经现象，例如黄体期孕酮升高，就可能出现这一现象。
4、子宫内膜中还有月经血中含有前列腺素比较高。前列腺素一般会使子宫肌纤维收缩，引起痛经。如果女子患有宫内膜组织前列腺素的含量比正常女性高就容易出现痛经现象。如果女性有妇科疾病，如盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫肌腺症等，都会引起痛经。
宫寒包括的症状：
1、白带量多、清稀;
2、月经紊乱、月经量减少、颜色暗红或者色黑，并且经常出现痛经;
3、性冷淡、易流产或不孕;
4、小腹不温、坠痛，四肢冰凉，肥胖，特别是小肚子突出，腰围难减，常出现眩晕;
5、气色差、面色蜡黄、易长黄褐斑;
6、困倦腰痛、或腰部酸软无力，面色晦暗、眼睑肿胀。
如何调理宫寒?
1、日常运动
运动肯定是少不了的。中医说，“动则生阳”，特别是寒性体质者更要通过运动来改善体质。
快走是个不错的简单的运动方法，可以快速使脚底生热，然后热流串连全身。如果是再卵石路上行走，就更能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、饮食调理
除了三餐正常有营养有规律外，经期要注意避寒保暖，喝些红糖水可以活气血，暖宫;另外日常也可适当增加一些食补，比如核桃花生、桂圆红枣，冬天吃点羊肉煲等，具有温肾助阳、填精养血之用，让先天的不足由后天的高能量来补足。
3、中医理疗
古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳，可见艾草是秉阳气而生的。而宫寒的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。所以暖宫药包，正是对付女性宫寒的好物!
将暖宫药包置于腹部热敷，具有温通经络，散寒除湿、宣痹止痛之功效，可以说是宫寒的天敌哦。
暖宫药包，每天一次，每次20-30分钟的热敷，对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
金翅堂暖宫养生包，缓解女性宫冷、痛经引起的症状。快速摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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