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提起痛经相信女性朋友都尤为熟悉，它给女性朋友的正常生活带来很大的困扰，因为它的出现很多女性的脾气会变得很暴躁，心情也会很低落，到底为什么会出现这种现象呢。。今天小编就来为大家分享关于宫寒的人吃什么好(宫寒最快速调养方法)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！几乎所有的妇产科疾病，都可以与宫寒挂钩，女性的月经、妊娠、乳腺疾病都与宫寒有关，如果还不能归纳到宫寒中，再加一个“杂”字，就将所有妇产科的疾病一网打尽，简称为“经、孕、乳、杂”。用现代医学的术语来说，就是月经病(多、少、闭、痛)、流产(所谓的先兆流产、习惯性流产、异位妊娠等)、哺乳期疾病如恶露不尽、产后腹痛，妇科杂症如慢性盆腔疼痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等。如果有小腹胀痛、大便干结、性欲冷淡等症状，也属于宫寒的特点。
引起痛经的因素很多，常见的原因有：
(1)宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻，引起痛经。
(2)子宫发育不全易与供血异常相结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。
(3)子宫位置异常，如子宫位置极向后或向前弯曲，可影响血流，引起痛经。
(4)一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。
(5)女儿痛经与母亲痛经有一定关系。
(6)内分泌因素，月经时腹痛，与黄体期孕酮增加有关。
(7)子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。
(8)子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同(正常压力约为4.9kpa)，但子宫收缩时间较长，不易完全放松，因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。
(9)子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致痛经
宫寒女性注意事项：
饮食要注意，避免直接进食寒冷生硬的食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
注意保暖，尤其是腰腹、后背、四肢与头部，尤其是经期需要特别注意。
一定要保持良好的心态，宫寒患者一般性格偏于内向，心理压力较大，良好的精神情绪对患者的病情好转是非常重要的。
改善不良的饮食、生活习惯。
宫寒吃什么药好?
1、当归是一种妇科常见的药材，具有“血中圣药”的美誉，可以起到补血活血、调经止痛的作用，更加可以润肠通便，经常用于治疗妇科疾病，可以缓解痛经，治疗月经不调等，对宫寒也具有非常不错的治疗效果。可以将当归切成片，放在水中煮沸，或者是放在茶杯内冲入沸水，当做茶水来喝，也可以在炖鸡、炖肉的时候放入当归，具有补气补血的作用。
2、益母草顾名思义就是对女性身体非常有帮助的一款药材，主要用于治疗月经不调、闭经、痛经等，对于女性宫寒具有非常不错的疗效。
3、枸杞是一种非常不错的滋补药材，其性温热，特别适合于宫寒的女性食用，但是需要注意的是感冒发烧、身体有炎症的人最好是慎用。
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